Kroki obronne i odpowiedzialność za zawodnika
Dzieci uczą się poruszania w obronie jeden na jeden. Zadanie rozwija kroki obronne, ustawienie względem przeciwnika oraz odpowiedzialność za bronienie konkretnego zawodnika.
Jedne zajęcia. Wiele sportów. Rozwój dziecka bez presji.
Program sportowo-rozwojowy dla dzieci w wieku 7–12 lat, które chcą poznawać różne formy ruchu, rozwijać sprawność, budować pewność siebie i odkrywać radość z aktywności.
Czym jest program?
Multisport Dzieci to spokojny start w świat sportu
Dziecko nie musi od razu decydować, czy chce trenować piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę, taniec czy lekkoatletykę. Najpierw może sprawdzić różne formy ruchu, poznać swoje predyspozycje i zobaczyć, w czym czuje się dobrze.
Celem programu nie jest szybka specjalizacja ani selekcja najlepszych. Celem jest wszechstronny rozwój dziecka: fizyczny, społeczny i emocjonalny.
Program jest dla dziecka, które:
- ma dużo energii i potrzebuje ruchu,
- nie wie jeszcze, jaki sport lubi,
- chce spróbować różnych dyscyplin,
- potrzebuje więcej pewności siebie,
- dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportem.
Dlaczego nie jedna dyscyplina od razu?
Bo dziecko najpierw powinno mieć wybór
Multisport pomaga dziecku poznać różne formy ruchu, sprawdzić predyspozycje, rozwinąć podstawową sprawność i odkryć, co naprawdę daje mu radość.
Co rozwija program?
Odpowiadamy na realne potrzeby dziecka
Multisport Dzieci nie jest tylko zbiorem ćwiczeń. To środowisko, w którym dziecko może zaspokajać naturalne potrzeby rozwojowe: ruch, emocje, sprawczość i relacje. Dzięki temu wartości społeczne nie są tylko omawiane — dziecko przeżywa je w działaniu.
Ruch
Dziecko ma naturalną potrzebę rozpraszania energii przez aktywność. Ruch pomaga mu poznawać ciało, przestrzeń, własne możliwości i granice.
Emocje
Sport tworzy bezpieczne sytuacje do przeżywania radości, złości, frustracji, napięcia, błędu i sukcesu. Uczymy dziecko zauważać emocje i wracać do działania.
Imperializm
Rozumiemy go jako potrzebę sprawczości: „chcę spróbować”, „chcę zdecydować”, „chcę mieć wpływ”. Dziecko dostaje przestrzeń do wyboru, inicjatywy i odpowiedzialności.
Relacje
Dziecko rozwija się w kontakcie z innymi. Wspólne zadania uczą współpracy, komunikacji, pomagania, przyjmowania roli w grupie i szacunku do drugiego człowieka.
Po co to robimy? Żeby sport był narzędziem rozwoju człowieka, a nie tylko miejscem wykonywania ćwiczeń. Dziecko ma doświadczać ruchu, emocji, wpływu i relacji w taki sposób, który buduje wartości społeczne.
Dyscypliny w programie
Jeden program. Różne doświadczenia ruchowe.
Każda dyscyplina daje dziecku inne doświadczenie ruchowe. Nie chodzi o to, żeby dziecko od razu perfekcyjnie opanowało wszystkie elementy techniczne. Umiejętności są narzędziem do poznawania siebie, odkrywania predyspozycji i szukania tego, w czym dziecko czuje się najlepiej.
⚽
Piłka nożna
Orientacja przestrzenna, współpraca, reakcja, prowadzenie piłki, podania i podstawy gry zespołowej.
🏀
Koszykówka
Koordynacja, rytm ruchu, rzuty, podania, kozłowanie i współpraca w małych grupach.
🏐
Siatkówka
Refleks, ustawienie ciała, komunikacja, orientacja i współdziałanie.
🤾
Piłka ręczna
Chwyt, rzut, poruszanie się z piłką, odwaga w działaniu i gra zespołowa.
🏃
Lekkoatletyka
Bieg, skok, lądowanie, zmiana kierunku, kontrola ciała i ogólna sprawność.
🎵
Taniec
Rytm, harmonia, ekspresja, koordynacja, świadomość ciała i swoboda ruchu.
Ważne: celem programu nie jest „odhaczenie” wszystkich umiejętności z każdej dyscypliny. Celem jest stworzenie dziecku różnych sytuacji ruchowych, dzięki którym może odkrywać swój talent, sprawdzać predyspozycje i budować radość z aktywności.
Kształtowanie wartości społecznych
Sport jest narzędziem wychowania do wartości
W Multisporcie nie chodzi o listę haseł typu „współpraca” czy „fair play”. Chodzi o konkretne sytuacje treningowe, w których dziecko doświadcza wartości: podejmuje decyzję, bierze odpowiedzialność, pomaga partnerowi, reaguje na błąd i uczy się widzieć więcej niż tylko własny wynik.
01
Samodoskonalenie i kreatywność
Dziecko uczy się wyznaczać własne cele, szukać rozwiązań, poprawiać zadanie po swojemu i odkrywać swoje predyspozycje. Trener nie podaje wszystkiego gotowego — tworzy warunki, w których dziecko może myśleć i próbować.
02
Ciekawość poznawcza i odpowiedzialność
Zadania mają pobudzać pytania, decyzje i samodzielność. Dziecko uczy się, że wybór ma konsekwencje, a odpowiedzialność nie polega na posłuszeństwie, tylko na świadomym działaniu.
03
Umiarkowanie i wdzięczność
Sport pomaga dziecku odróżniać potrzebę od zachcianki, cieszyć się małym postępem i zauważać wkład innych osób. To praca nad kontrolą emocji, cierpliwością i satysfakcją z działania.
04
Hojność i przyjaźń
Dziecko uczy się dzielić piłką, przestrzenią, czasem i uwagą. W grach i zabawach pojawia się pomaganie, wzajemne nauczanie, pozytywna informacja zwrotna i budowanie zaufania.
05
Równowaga emocjonalna i praca zespołowa
Dziecko doświadcza radości, napięcia, błędu, zwycięstwa i porażki. Uczy się wracać do zadania, odczytywać emocje innych, przyjmować rolę w grupie i realizować wspólny cel.
06
Komunikacja, otwartość i empatia
Dziecko uczy się słuchać, przekazywać informacje, komunikować gestem i słowem, rozumieć punkt widzenia partnera oraz wspierać osobę, która w danym momencie potrzebuje pomocy.
Jak to wygląda w praktyce?
Trener dobiera ćwiczenia, zabawy i gry tak, aby jedna wartość była przeżywana w działaniu. Przykład: jeśli celem jest odpowiedzialność, dziecko może samo ustalić cel zadania, wybrać sposób wykonania i później powiedzieć, co zadziałało, a co wymaga poprawy.
Metoda pracy
Uczymy ruchu, ale równocześnie kształtujemy wartości
Zajęcia prowadzone są w logice trzech faz: nauczania, doskonalenia i trenowania. Każda faza ma inny cel, inne środowisko pracy i inny poziom trudności. Dzięki temu dziecko nie tylko wykonuje ćwiczenia, ale rozumie ruch, podejmuje decyzje i przenosi wartości społeczne do działania.
1. Nauczanie
Dziecko poznaje znaczenie ruchu w prostych zadaniach. Ważne są jasne zasady, obwody ćwiczebne, praca w parach i sytuacje, w których jedno dziecko może nauczyć drugie.
2. Doskonalenie
Dziecko łączy umiejętności w bardziej złożone formy: segmenty ćwiczeń, zabawy, zmienne tempo, decyzje i przewidywanie. Trener reguluje intensywność, emocje i poziom koncentracji.
3. Trenowanie
Dziecko sprawdza umiejętności w grach uproszczonych i zadaniowych. Celem nie jest samo zwycięstwo, ale także praca zespołowa, porządek, odpowiedzialność i osiąganie wspólnego celu.
Multisport w praktyce
Zobacz, jak mogą wyglądać przykładowe zajęcia
Każde spotkanie łączy rozwój umiejętności ruchowych z podejmowaniem decyzji, odpowiedzialnością, kreatywnością i działaniem z innymi. Poniższe nagrania pokazują dwa różne sposoby pracy w programie.
Kreatywność, odwaga i łączenie pokoleń
Dzieci i dorośli wspólnie tworzą układ taneczny. Praca rozwija kreatywność, współdziałanie oraz odwagę potrzebną do występu przed grupą osób.
Film otworzy się w oknie na tej stronie. Odtwarzacz YouTube zostanie załadowany dopiero po kliknięciu przycisku odtwarzania.
Pytania i odpowiedzi
Pytania i odpowiedzi
Czy dziecko musi być wysportowane?
Nie. Zajęcia są także dla dzieci początkujących. Dziecko może zacząć w swoim tempie, bez presji i porównywania.
Czy trzeba od razu wybierać jedną dyscyplinę?
Nie. Właśnie na tym polega Multisport Dzieci — dziecko poznaje różne dyscypliny, zanim zdecyduje, co naprawdę je interesuje.
Co dziecko powinno zabrać?
Strój sportowy, buty na zmianę i wodę do picia.
Czy trzeba kupować specjalny sprzęt?
Nie. Na start nie trzeba kupować specjalistycznego sprzętu.
Czy będą zajęcia próbne?
Tak. Zajęcia próbne kosztują 15 zł.
Jak zapisać dziecko?
Przez formularz zgłoszeniowy. Po wysłaniu formularza skontaktujemy się z Tobą i przekażemy szczegóły.
Pozwól dziecku spróbować różnych sportów
Bobrowniki. Start we wrześniu 2026. Program dla dzieci 7–12 lat.